什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的菌群，能够调节肠道菌群平衡，增强人体力，促进食物消化吸收。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群比成人脆弱，易受到环境影响。再加上儿童的饮食习惯相较成人来说不稳定，饮食偏好性较强，导致肠道功能容易受到影响，所以给儿童补充适量的益生菌可维持肠道健康。

益生菌对儿童的好处有哪些？

1.促进消化：益生菌能帮助促进消化道内的食物消化吸收，缓解等问题。

2.提高力：一些研究表明，清道夫球菌等某些益生菌能够刺激宿主细胞的增殖，从而提高力。

3.防：儿童率偏高，益生菌通过调节肠道菌群、增加肠道菌群多样性，提高肠道环境湿润度，能够起到缓解儿童的作用。

应选哪些类型和菌种的益生菌？

儿童适合选用含乳酸杆菌、双歧杆菌等多种菌种的复合菌产品，因为这些益生菌对儿童肠道健康效果显著，不会产生不良反应。目前市面上有多种儿童益生菌口服产品，家长需要在医生的指导下选择适合自己孩子的产品。

益生菌的服用方法有哪些？

益生菌通常以胶囊、口服稀释液等形式出现。一般情况下，可以将胶囊或者口服稀释液直接混入食物中一起食用，或者直接口服。具体服用方法和服用剂量需要在医生的指导下进行。

市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，一定要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。