泡益生菌多少度水才正确？

益生菌是非常好的健康食品，可以促进肠道健康，提高系统。很多人在日常中都会选择喝益生菌水，但是对于益生菌的泡水温度却是很多人都不知道。

不同益生菌泡水温度不同

不同种类的益生菌泡水的温度也有所不同，一些常见的益生菌菌株泡水温度如下：

拉氏乳杆菌：温水70℃左右

Bifidobacterium bifidum：温水40℃-50℃

嗜酸乳杆菌：温水35℃-50℃

把益生菌放入水中很容易就死亡，因此在泡益生菌的时候，水温是非常重要的。如果水温太热，益生菌会被杀死，影响益生菌效果；如果水温太低，益生菌会冻结，影响益生菌的使用效果。因此，正确的水温对益生菌生存和效果都非常重要。

益生菌泡水注意事项

泡益生菌需要注意以下几点：

首先，要保证水的卫生干净。使用清水，不要用开水或者可乐、果汁等饮料；

其次，在选择益生菌菌株时要注意，不同的菌株对泡水温度的要求是不同的，因此需要根据不同的菌株来确定水温；

后，泡水时间不宜过长，好是在5-10分钟。

总之，益生菌泡水需要注意以上注意事项，合理选择泡水温度，才能起到更好的效果。

泡益生菌多少度水才正确？小结

泡益生菌的水温不同种类菌株泡水温度不同，一般来说，温水70℃左右是比较适合的。但是在泡水时，重点在于泡水的時間和菌株的选择，只有这样才能保证益生菌的充分生存，达到好的效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。