什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的。它们通常存在于我们的肠道中，对我们的身体有重要的帮助，促进身体消化、吸收、系统和代谢的平衡。

为什么需要在母乳中添加益生菌？

母乳是宝宝好的食物之一。它含有丰富的营养和成分，能够满足新生儿的所有营养需求。同时，添加益生菌到母乳中可以帮助宝宝形成健康的肠道菌群，维持肠道健康，等肠道问题。

益生菌可以放母乳里多久？

一般而言，益生菌可以在母乳中存放的时间并没有确定的标准。不过，一般建议尽快食用含益生菌的母乳，以确保益生菌的效果。

如果您准备自己添加益生菌到母乳中，可以先把益生菌溶解在一些水中，再加到适量的母乳中。不要将益生菌直接加在母乳上，因为有些益生菌可能需要液体媒介才能存活。

如何保存含益生菌的母乳？

保存含益生菌的母乳的方法与其他母乳保存方法相同。首先要用干净的容器储存母乳，好用标有加热符号的瓶子存储母乳。在存储之前，要彻底清洗双手和乳头，避免污染。

对于新鲜的母乳，可以在室温下存放1-2小时，如果没有新鲜的母乳可以冷藏（2-4 ℃）7天，或者冷冻（-20 ℃）6个月。存放之前，要标明存放的日期和时间，以确保及时食用。

总结

益生菌是有益的，可以帮助维持身体健康，添加到母乳中可以帮助宝宝建立健康的肠道环境。虽然没有确定的标准，但建议尽快食用含有益生菌的母乳。同时，为了保持母乳的营养和质量，正确的保存方法也非常重要。

想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大功效，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量根据专业测评显示还是全网高的益生菌产品，单盒活菌添加量20000亿cfu。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才更好。