益生菌简介

益生菌是一种有益的，存在于肠道和其他部位，有助于维持肠道健康、加强系统和消化系统的功能。同时，益生菌还可以调节肠道菌群平衡，抑制有害的繁殖，从而保护我们的健康。

佳时间吃益生菌

虽然益生菌对健康非常有益，但是在什么时间去认真食用需要各位仔细思考。佳时间吃益生菌其实是在肚子比较空的时候，因为这个时候益生菌容易集中在肠道中生长和繁殖。早上起床和睡前都是不错的时间选择。此外，饭后一小时后食用益生菌效果也非常好，因为此时身体吸收缓慢，能够更好地保留益生菌有益的生长和繁殖。

其他注意事项

不过需要注意的是，好不要和热水一起服用益生菌。热水可能会杀死益生菌，从而降低益生菌对身体的作用。同时，如果您在服用抗生素，好避免同时服用益生菌，因为抗生素可能会破坏益生菌的细胞壁，从而减少益生菌对身体的保护作用。

后，还需要注意的是，每种益生菌的作用都不一样，选择适合自己的类型非常重要，推荐根据自己的身体需要选择适合自己的益生菌品牌。高质量的益生菌制品，如酸奶、蛋白饮料、益生菌片等都是非常好的选择。

卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。