什么是益生菌CFU？

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以在人体内达到一定数量发挥作用。而CFU的全称是Colony Forming Unit，指的是菌群的计数单位，也就是单位体积或单位重量内的生物数量。

为什么要关注益生菌CFU？

益生菌的种类繁多，每种菌的数量和功效也不相同。因此，CFU的数量就显得尤为重要。只有大量存在的益生菌才能发挥佳效果，否则可能无法达到预期的效果。

影响益生菌CFU数量的因素

影响益生菌CFU数量的因素有很多，包括制剂种类、贮存时间、生产工艺和储存条件等。不同种类的益生菌对外界环境的适应性也不同，有些菌种比较容易在储存中失活，而有些菌种则可以在较长时间内保持活性。

益生菌CFU的科学计数方法

CFU计数的方法非常简单，通常可以通过培养基进行。将样品通过稀释法稀释，接种到含有营养物质的培养基上，经过一定温度时间后，可观察到成菌的数量。通过这种方法，可以较为准确地计算出益生菌的CFU数量。

建议选择高CFU的益生菌制剂

现在市场上的益生菌制剂琳琅满目，但不同品牌、不同种类的益生菌CFU数量也不尽相同。一般而言，每天需要摄入至少数十亿到数千亿的益生菌才能发挥佳功效。因此，选择益生菌制剂时，我们应该优先考虑CFU的数量。

结语

作为益生菌的重要计数单位，CFU的数量直接关系到益生菌的作用效果。因此，在选购益生菌制剂时，我们应该先了解CFU的含量，以确保能够获得满意的效果。

目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。