燕窝灵芝做法大全

燕窝和灵芝都是极为珍贵的食材，有着很高的营养价值和药用价值。燕窝含有多种微量元素和胶原蛋白，具有美容效果；灵芝则是中草药中的尤物，有着调节、抗等作用。将燕窝和灵芝结合起来，制作成美食，则更能发挥两者的功效。以下是燕窝灵芝做法大全，供您参考。

燕窝灵芝汤

材料：

燕窝30克

灵芝5克

鸡肉250克

枸杞适量

盐适量

做法：

将燕窝用清水浸泡至软化；

灵芝泡软后切成薄片，鸡肉洗净切成小块；

将燕窝、灵芝和鸡肉放入炖盅中，加入适量清水，放入枸杞；

用小火炖3小时，后加盐调味即可食用。

功效：这道汤润止咳，滋养，增强力，适合体虚、疲劳的人食用。

燕窝灵芝糖水

材料：

燕窝20克

灵芝5克

冰糖适量

清水适量

做法：

将燕窝用清水浸泡至软化，灵芝洗净切成薄片；

将燕窝、灵芝和适量清水放入炖锅中，用小火炖2小时；

后加入适量冰糖，烧至冰糖融化即可。

功效：这道糖水具有润肤、调节力、延缓等作用。

燕窝灵芝蒸饺

材料：

燕窝5克

灵芝5克

猪肉馅250克

韭菜适量

姜末适量

盐适量

做法：

将燕窝用清水浸泡至软化，灵芝泡发后切成小碎片；

将猪肉馅加入姜末和盐调料，拌匀；

将韭菜切成小段，准备好蒸饺皮；

将燕窝碎片和灵芝均匀撒在蒸饺皮上，放上适量的猪肉馅和韭菜，包成蒸饺；

将蒸饺放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可食用。

功效：这道蒸饺具有美容养颜、增强力、调节肠胃等作用。

燕窝灵芝饮品

材料：

燕窝5克

灵芝10克

柠檬半个

蜂蜜适量

清水适量

做法：

将燕窝用清水浸泡至软化，灵芝泡发后切成小碎片；

将燕窝、灵芝和适量清水放入炖锅中，煮20分钟；

捞出燕窝和灵芝，将煮好的汤倒入碗中，加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：这道饮品有助于提高力，美容养颜、促进。

燕窝灵芝炖鸭

材料：

燕窝30克

灵芝5克

乳鸭一只

花生适量

盐适量

酒适量

姜适量

做法：

将燕窝用清水浸泡至软化，灵芝泡发后切成薄片；

将乳鸭宰杀后宰洗干净，切成块，焯水去水；

将焯水后的鸭块放入炖盅中，加入清水，加入适量盐、酒、姜片煮开；

加入花生和泡软的燕窝、灵芝，用小火炖1小时即可。

功效：这道炖鸭健脾开胃、滋阴清热，适合体虚、、脾胃虚弱的人群食用。

结语

以上就是燕窝灵芝的几种做法，不同的组合方式可以产生不同的功效。但是，无论如何都不要过量食用，特别是对于存在、反应等的人来说更要慎重。希望大家在享受美食的同时也要注意身体健康。

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