自制灵芝人参精华，打造健康养颜新时代！

现代人的生活节奏较快，工作压力大，生活各方面的压力也不小。而这些压力会导致我们身体出现各种问题，特别是在上表现尤为明显。为了让身体更加健康，人们开始关注养生，维持健康和美丽，灵芝人参精华便应运而生。

什么是灵芝人参精华？

灵芝人参精华是一种配方，汇集了灵芝和人参的精华成分。灵芝和人参都是具有很高的药用价值的中草药，灵芝能够增强系统，促进代谢，延缓，人参则能够提高人体力，调节激素，缓解和疲劳等。

如何自制灵芝人参精华？

自制灵芝人参精华，需要准备一些基本的材料和工具：

灵芝：从店购买新鲜的灵芝，好是采摘后24小时内制作。

人参：也是从店购买新鲜的人参。

高度酒：自制灵芝人参精华需要使用50%以上的高度酒。

玻璃瓶：用于保存自制的灵芝人参精华。

搅拌器：用于打碎灵芝和人参。

步骤：

将灵芝和人参清洗干净，剪成小块，放到搅拌器中打碎。

将打碎的灵芝和人参放到干净、干燥的玻璃瓶中。

将高度酒倒入玻璃瓶中，使灵芝和人参完全浸没。

将玻璃瓶放到阴暗、通风的地方，每天摇一摇，保持均匀。

等待14~21天后，灵芝人参精华就制作完成了。

灵芝人参精华的功效

灵芝人参精华的主要功效如下：

保健身体，增强力：灵芝和人参为中草药中具有保健作用的一类，灵芝人参精华继承了二者的功效，可以增强力，增加身体抗能力。

缓解，减少疲劳：现代人工作和生活压力大，灵芝人参精华有助于缓解和疲劳。

，延缓：灵芝和人参都拥有强大的能力，灵芝人参精华能够有效延缓，让更加健康有光泽。

保护，保护心：灵芝人参精华还可以保护和心，提高身体机能。

使用灵芝人参精华的注意事项

灵芝人参精华属于中草药类保健品，因此需要遵循使用注意事项：

不要超量使用：每日建议使用量为5~10毫升，不要超过建议量，以免引起副作用。

不适用于患人群：灵芝人参精华虽然对普通人群有效，但对于患人群要慎重使用，建议在医生的指导下使用。

要存放在阴暗干燥处：灵芝人参精华中含有酒精成分，需要避免阳光直射和潮湿环境。

注意个人体质：灵芝人参精华是中草药保健品，因人而异，需要根据个人体质来决定是否适用。

总之，灵芝人参精华是一种很不错的养生保健品，对于想要保持健康和美丽的人来说，自制一些灵芝人参精华，每天适量食用，将会得到很好的保健效果。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。