介绍

灵芝鸽王汤是一道极具养生功效的汤品，因其所用食材独到，口味独特，一直备受青睐。美味灵芝鸽王汤的食材乃选用优质灵芝、鸽肉、黄芪、大枣、枸杞等多种食材制成，羹汤清香，味道鲜美，具有调整人体系统、起到滋补身体的作用。

食材准备

食材：灵芝、鸽子、黄芪、大枣、枸杞、当归、淮山

调料：盐、葱段、姜片、料酒

做法步骤

1. 将鸽子清洗干净后切块，放入锅中加水，煮沸后捞出鸽子。

2. 灵芝用温水清洗，去底部，切块备用。

3. 取一个瓦煲，将所有已清洗好的食材全部放入，然后加入适量清水，不要加太多，烧开后调小火煲2-3小时，可以根据个人口味增减时间，并不断加水。

4. 加入姜、葱、料酒，适当放盐调味即可。

技巧提示

1. 鸽子可以提前焯一下水，去水。

2. 灵芝在切的时候注意去掉底部，此部位木质更多，口感不佳且较难吃。

3. 照顾口感，可以先焯一下鸽肉。

4. 慢火煲好，煲时间可以适当增加。

食用效果

1. 灵芝：灵芝含有多种活性成分，具有提高人体力、防抗、延缓等作用，能增强心功能，改善循环系统，不仅有防的重要作用，同时也能改善生活质量。

2. 鸽制品：鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪、低、高营养的保健食品。鸽子肉具有补虚损、养气、提神醒脑、强身健体的功效。能够有效的补充机体中必要的氨基酸以及其它所需的营养物质。对疲劳、贫、筋骨、虚弱、衰弱、手和脚的麻木、精神恍惚等，有良好的食疗保健效果。

3. 黄芪：黄芪可以固表、用于心脾两虚，气虚阳虚，外感后调理，虚体弱，口渴等多种症状。

4. 枸杞，枸杞具有补、强筋骨、明目、滋阴的作用。枸杞富含蛋白质、氨基酸、多糖、色氨酸、胡萝卜素、维生素B和C，以及铁、钙、锌、铜、钴、镁等等。

总之，美味灵芝鸽王汤是一道养生补品，既具有美味口感，又富含多种维生素和营养素，长期饮用，不但可以起到滋补身体的作用，还能够调节身体功能，增强力，有益健康。

总的来说，灵芝孢子粉对于我们身体健康确实有着很好的保健作用，但这也并不代表市面上所有的灵芝孢子粉都值得信任。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要擦亮眼睛。如果你不知道什么样的灵芝孢子粉好，那么可以参考一下这款芝素堂破壁灵芝孢子粉。这款灵芝孢子粉具有国家认证的国食健字，这代表产品已经通过检测，确保产品安全。此外，芝素堂破壁灵芝孢子粉的有效含量还非常高，是市面上高的，对身体效果更好。