介绍

甘草灵芝茶是一种传统的茶。灵芝被称为“仙草”，而甘草则是一种材，二者都具有很高的药用价值。甘草灵芝茶是将这两种天然材料混合在一起，加入适量的水，煮沸后饮用。其清甜的口感深受人们的喜爱，而且它还具有多种功效。

功效

甘草灵芝茶有多种功效，例如：

舒缓：甘草灵芝茶有作用，可以舒缓，减轻压力。

提高力：甘草和灵芝都具有增强作用，饮用甘草灵芝茶可以提高身体的力。

保护：灵芝含有多种有效成分，能够清除，保护，防止受到损害。

降：甘草有一定的降作用，因此饮用甘草灵芝茶对高患者有一定的帮助。

降：甘草具有降低的作用，饮用甘草灵芝茶对患者也有一定的帮助。

做法1：甘草灵芝茶

材料：灵芝2克、甘草6克、水600毫升。

做法：

将灵芝和甘草洗净，放入锅中。

加入600毫升水，用中火煮开，然后用小火慢慢煮20分钟。

熄火，稍微等待凉一点，然后用漏网将茶药取出，留下茶汤。即可。

这种做法是基本的甘草灵芝茶做法。

做法2：枸杞甘草灵芝茶

材料：灵芝2克、甘草6克、枸杞8克、水600毫升。

做法：

将灵芝、甘草和枸杞洗净，放入锅中。

加入600毫升水，用中火煮开，然后用小火慢慢煮20分钟。

熄火，稍微等待凉一点，然后用漏网将茶药取出，留下茶汤。即可。

这种做法增加了枸杞，可以改善眼睛疲劳等问题。

做法3：甘草灵芝鲜花茶

材料：灵芝2克、甘草6克、玫瑰花瓣3克、百合3克、水600毫升。

做法：

将灵芝、甘草、玫瑰花瓣和百合洗净，放入锅中。

加入600毫升水，用中火煮开，然后用小火慢慢煮20分钟。

熄火，稍微等待凉一点，然后用漏网将茶药取出，留下茶汤。

加入适量的冰糖搅拌均匀，放入冰箱冷藏即可。

这种做法在原本的基础上加入了鲜花，口感更加清新、甜美。

健康提示

饮用甘草灵芝茶的过程中不要加入茶叶或咖啡因等刺激性食品。

煮的时间不要太长，否则会影响口感和营养价值。

如果您正在服用，请咨询医生或中医师，以确保甘草灵芝茶不会对您产生不良影响。

甘草灵芝茶是一种非常健康的饮品，它具有多种功效，不仅口感清甜，还容易制作。大家可以根据自己喜好选择不同的做法，享受到不同的口感和功效。

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