石斛灵芝佳搭档煲汤，如何美味？

石斛和灵芝都是非常常见的中草药，其中石斛有补、益、清热的功效，而灵芝则有抗、增强力等作用。两者搭配煲汤，不仅可以更好地发挥功效，还可以增强汤的口感，让汤更加美味。下面介绍几种常见的搭配煲汤方法。

石斛灵芝炖鸡汤

石斛灵芝炖鸡汤是为常见的一种搭配方式，不仅口感鲜美，而且具有滋补健身的功效。材料是鸡肉、石斛、灵芝、枸杞和红枣，烹制方法如下：

1.用沸水将鸡烫一下，去除水。

2.将所有材料用清水放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，用中火煲2小时。

3.后加入适量的调料即可。

石斛灵芝煲乌鸡汤

煲乌鸡汤是非常补的一种汤品，加入石斛和灵芝可以提高营养价值和口感。材料是乌鸡、石斛、灵芝、当归和枸杞，烹制方法如下：

1.将乌鸡切成小块，用沸水烫10分钟，去除水。

2.将所有材料用清水放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，用中火煲4小时。

3.后加入适量的调料即可。

石斛灵芝煲瘦肉汤

煲瘦肉汤是常见的汤品之一，加入石斛和灵芝可以美味又营养。材料是瘦肉、石斛、灵芝、枸杞和红枣，烹制方法如下：

1.将瘦肉切成小块，用沸水烫一下，去除水。

2.将所有材料用清水放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，用中火煲4小时。

3.后加入适量的调料即可。

总结

石斛和灵芝搭配煲汤，不仅可以发挥它们各自的功效，还可以提高营养价值和口感。以上三种搭配方式，说到底，各有千秋，不同人有不同口味偏好，可以根据自己的喜好选择合适的搭配方式。不过需要注意，煲汤时间越长营养价值越高，但也需要根据汤材料的不同而做出适当的调整。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。