介绍

灵芝是一种被广泛使用于中的宝贵药材，也常常被用于保健和食疗。灵芝补的功效在中医史上已经有一段悠久的历史，而现代研究也证实了这一点。在所有灵芝的品种中，红灵芝的药理活性强，具有较好的保健功能和药用价值。

为什么灵芝可以补

中医学认为，灵芝可用于返本还原、补强身。灵芝中主要成分是三萜类化合物、多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，其中的三萜类化合物为上腺素合成提供了营养物质。

是人体五脏六腑之一，是命门之源，掌管水液代谢、气生化、骨髓生长等功能。主骨，是人体骨髓的主要来源。精乃命脉所在，具有生发、繁衍、成长等基础保健功能。因此，补就成为了中医中一种重要的保健方法。

灵芝泡水如何补

灵芝泡水的补效果由灵芝中蕴含的多种成分综合发挥。其中，三萜类化合物对上腺的支持与营养极其重要，可以帮助体内调整荷尔蒙的分泌，进而调整各种代谢过程。另外，灵芝中的多糖也具有极强的保健作用，可以提高力，增强机体防御能力，加速，促进体内废物排泄，推动体内的养分供给和代谢速率的协同作用。

如何选择灵芝泡水

有些人去药房购买灵芝时往往只看品牌而不知道如何分辨好坏。其实选购灵芝泡水时应该选择名贵品种、名牌产品。这些产品的灵芝种质量、营养成分的科学配比、加工工艺水平都比起普通的灵芝泡水更加优异。

另外，要注意选择无添加和污染的产品。有些商家为了减少成本，会添加其它的保健品或者利用不好的灵芝，这些灵芝泡水无法起到理想的补效果。同时，购买时应该注意检查灵芝的检测报告，确保产品的质量。特别是灵芝泡水购买后，应该在购买后的一段时间内持续服用，以保持有效性。

如何饮用灵芝泡水进行补

饮用灵芝泡水时，建议每天饮用一杯，每次饮用量以15-20克为宜。好饮用在中午之后，晚上不要喝，以免影响。如果已经空腹或患有胃，应该在饮用前半小时食用少量食物，以减少刺激胃部，降低胃内酸度。

可以将灵芝泡水放入保温壶中，加入适量的水，煮沸后调节水温定点饮用。另外，也可以选择天然泉水煮制，以避免自来水中的氯气增加灵芝泡水的刺激程度。

结语

灵芝是一种材，其补功效得到了长期的认可。灵芝泡水以其补养身的功能，是很多朋友的佳选择。在使用灵芝泡水时务必选择品质优良的产品，并注意饮用的方法，才能达到预期的补效果。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。