生地当归灵芝泡水

生灵泡水是一种传统的中医保健方法，其原理在于通过泡水的方式提取草药中的有效成分，起到滋补身体的作用。而当归和灵芝作为中草药中的佼佼者，被誉为“极品补药”和“人参中的皇后”，分别具有调节女性、增强力、延缓等多种保健功效，将其进行搭配泡水，则更具有疗效。

生地当归与灵芝的保健功效

当归，别名女药、当归芎，是传统补药。当归性温、味甘、苦，归、心、脾经；具有滋补液、调经活的功效，适用于贫、不调、痛经等。而灵芝，别名仙灵芝、神仙菌、长命菌，具有抗、利尿、调节等多种功效，可与配合使用，具有一定的辅助的作用。

生地，则是补益的良药，也是滋阴补虚的草药。其性平、味甘，归、经，适用于阴虚体质、虚性耳鸣、头晕、甚至筋骨酸痛等情况。

生地当归与灵芝的搭配

生地当归与灵芝的搭配正好互补了两种草药的功效：当归补、调经、活；灵芝增强力、抗。而生地的阴补作用则为两者提供了滋阴的基础，达到了平衡身体阴阳的效果，这也是中医保健的基本理念。

生地当归灵芝泡水的制作方法

制作生地当归灵芝泡水，需要准备上述三种草药的干片或切好的草药。将其分别按照以下比例混合：

生地10克

当归10克

灵芝5克

将混合好的草药加入沸水中，盖上盖子，焖煮20分钟。然后，倒出草药汁，稍加冷却后即可饮用。

生地当归灵芝泡水的适用人群

生地当归灵芝泡水适合于：

女性：生地当归具有补、调经、活的作用，适合于女性在期、产后、等时期饮用。

力低下者：灵芝具有增强力的作用，适合于力低下的人饮用。

亏损者：生地可以补益，适合于亏损的人饮用。

生地当归灵芝泡水的食用注意事项

生地当归灵芝泡水虽然是一种天然的保健饮品，但也需要注意以下几点：

饮用时，建议适量饮用，不要过量。

患者慎用，因为灵芝中的多糖会增加。

对于体质者，应该先少量试饮，观察是否出现症状。

饮用时好空腹饮用，并避免与其他食物混合食用，以免影响。

综上所述，生地当归灵芝泡水具有很好的保健作用，在适量饮用，遵循使用方法和注意事项的前提下，对身体的提供保健的作用者非常有用。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。