什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，能够在肠道内对人体产生积极的作用。益生菌的种类很多，常见的如乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么要服用益生菌？

现代人的生活节奏快，压力大，饮食不规律，容易导致肠道菌群失衡。肠道菌群失衡会引起多种问题，如、、肠胃不适、力下降等。

而益生菌能够调节肠道菌群，增强力，促进肠道健康，多种。因此，适当地补充益生菌对于维护健康十分重要。

益生菌佳水温配比指南

想要充分发挥益生菌的功效，光是选择一种好的益生菌还不够，配合正确的水温也是十分必要的。建议按照以下指南使用益生菌的配比：

益生菌粉的水温配比

通常，益生菌粉的用法是将一小勺粉末溶于适量温水中，稍等片刻后即可饮用。建议水温在40-50℃之间，太热会破坏益生菌，太冷则不易溶解。

益生菌饮料的水温配比

有些益生菌饮料已经经过调和，可以直接饮用，不需要再加水。而有些饮料需要加水后饮用，建议水温在20-25℃之间，太热会破坏益生菌，太冷则口感会受影响。

益生菌口服液的水温配比

益生菌口服液通常需要稀释后饮用。建议使用温水稀释，水温在20-25℃之间即可。

结语

益生菌的正确用法和温度配比是保证其佳功效的重要因素。在使用益生菌的时候，我们要注意水温和益生菌的种类，以充分发挥其积极作用。同时，益生菌的使用也应该结合自身情况和医生建议，保证安全和有效。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。