黑咖啡和益生菌的结合，有带来神奇的好处！

黑咖啡是很多人日常生活中必不可少的饮品之一，它富含咖啡因，能够为人们提供快速的提神效果，但是咖啡因的刺激也会给身体带来负面影响，比如生理期后期、孕期、哺乳期等女性群体以及易体质人群，都应该谨慎饮用。

而益生菌作为一种健康的自然食品，具有调节肠道菌群、增强力等诸多功能。那么如果将黑咖啡和益生菌相结合，会产生什么样的神奇效果呢？

一、帮助缓解道不适

黑咖啡含有许多有益成分，比如咖啡因、多酚等，可以促进道蠕动，从而增加排便次数，解决问题。同时，益生菌可以调节肠道菌群，修复黏膜，缓解肠胃不适、平衡胃酸和胃液，从而让人的消化系统更加健康。

二、增强力

黑咖啡中含有益菌生长所需的多种营养物质，如甜菜碱和长链寡糖，这些物质能够促进益菌的生长，从而帮助改善肠道健康。益生菌则能够调节肠道菌群，增强力，对身体有很高的保护作用。黑咖啡和益生菌一起饮用，能够大限度地发挥它们的功效。

三、调节生理周期

女性如果在生理期后期饮用咖啡，容易出现一些不适症状，比如情绪不稳定、乳房胀痛等。而益生菌能够缓解这些症状，调节女性生理周期，尤其是对于易患不调或经痛的女性有很好的效果。加入益生菌的黑咖啡则可起到缓解症状的作用。

总结

综上所述，黑咖啡和益生菌的结合，不仅不会削弱二者的功效，反而能够发挥出更多神奇的好处。但是要注意的是，饮用前务必查看益生菌的保质期，并根据自己的情况选择适当的益生菌品种。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。