为什么需要配合水使用益生菌?

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以增强肠道中的好菌群，帮助消化、、提高力等。然而，益生菌粉末在口中和胃酸环境中会被消化酶和胃酸分解，对维持肠道健康的作用会大打折扣。而如果将益生菌粉末与水混合，可以中和胃酸环境，让益生菌顺利通过胃酸进入肠道，发挥佳功效。

净含量3g的益生菌要多少水佳？

益生菌粉末的佳配合水量不是固定的，不同品牌和类型的益生菌产品，配合水量也有所不同。但通常情况下，净含量3g的益生菌粉末大约需要50-100mL的水来溶解。

为了获得佳的益生菌摄入效果，这里有几个配合水的注意事项：

注意事项

使用温水，好是40-45摄氏度的水，不要使用过热或冷水，因为过热的水会破坏益生菌菌株，而冷水则会影响益生菌粉末的溶解速度。

将益生菌粉末加入水中后，用勺子缓慢搅拌至完全溶解，确保益生菌均匀地分布在水中。

尽量避免在咖啡、茶、果汁等含有色素或异味物质的饮料中加入益生菌，这些物质可能会影响益生菌的活性和吸附。

在服用含益生菌的饮料时，应尽量避免与其他搭配，因为一些可能会影响益生菌的生长和活性。

结论

益生菌是一种有益的微生物，配合水使用可以增强其稳定性和活力，提高肠道健康效果。对净含量3g的益生菌粉末，建议使用50-100mL的温水来溶解，而在配合水的过程中需要注意选用适合的水温和搅拌均匀。同时，在服用益生菌的饮料时，需要避免与其他或者有色素异味的含饮料混合，以免影响益生菌的效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。