念珠菌补益生菌吃好多久？

补益生菌是一种帮助调节肠道微生态平衡的益生菌，能够帮助人体消化和吸收营养物质，增强人体力，和肠道问题。而念珠菌则是一种支持肠道健康的真菌，能够帮助抑制有害的生长，缓解肠道不适症状。那么，念珠菌补益生菌该吃多久呢？

念珠菌补益生菌佳服用时间

念珠菌补益生菌佳服用时间因人而异，一般可以在早餐前、饭后或睡前服用。如果您的肠道健康状况相对较好，建议每次服用5~10亿个单位的念珠菌补益生菌，每天服用1~2次，连续服用2~3个月为宜。

如果您的肠道功能有问题，比如说患有、、等问题，建议每次服用10~30亿个单位，每天服用2~3次，连续服用3~6个月为宜。并且，建议在服用念珠菌补益生菌的同时，注意饮食健康，多吃蔬菜水果以及高纤维食品，尽量避免过多摄入糖、脂肪和加工食品，以增强肠道健康效果。

何时停用合适？

在服用念珠菌补益生菌期间，如果您的肠道功能明显改善，比如说减少或次数、缓解腹部膨胀等不适症状，可以适量减少服用量并逐渐停止服用。

但值得一提的是，念珠菌补益生菌并不是药品，肠道微生态平衡是一种动态平衡，一旦停用可能会影响肠道菌群结构，重新破坏肠道健康平衡。所以，一旦停用念珠菌补益生菌后，建议持续采用正确的饮食习惯和生活方式，保持肠道健康平衡。

总的来说，念珠菌补益生菌的服用量和服用时间应根据个人的肠道健康状况来进行调整，建议先向医生咨询建议。同时，平时应注意保持饮食健康，避免不良饮食和生活方式，以维护肠道健康的平衡。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。