白灵芝加什么泡水喝？五种配方，让你一次了解

白灵芝是传统材中的一种，是用一种真菌培养产生的。它已被广泛用于医学和美容领域，但它的味道可能令人望而却步。所以，建议配制时添加一些其它的原料，不仅味道更好，也能增加功效。下面我们就来谈谈五种配方，让你一次了解白灵芝该如何加工！

配方一：白灵芝蜂蜜水

白灵芝蜂蜜水是补充剂和酶的一种好方法。它还能提高能量水平，解决身体的疲惫状况。制作方法：

将3-4片白灵芝泡水，水温不宜过高，70度左右为宜。

加入适量蜂蜜，根据个人口味适量调整。

搅拌均匀后饮用。

配方二：白灵芝红枣汤

白灵芝红枣汤对于疲劳状况下的身体有一定的帮助作用，是晚上好的保证。制作方法：

白灵芝泡水后，提取药汁待用。

去核红枣15-20枚（根据人数适量），洗净备用。

将泡好的白灵芝药汁加水煮开，再倒入洗净待用的红枣。

加入适量的冰糖，慢慢煮至红枣酥软甜味色泽红润鲜美即可。

配方三：白灵芝生姜水

白灵芝生姜水对于身体和提高力有一定帮助。姜炖白灵芝，能使它的更好的释放。制作方法：

将白灵芝洗净后泡15-20分钟。

将姜切成丝。

将泡好的白灵芝和姜丝放入锅中，煮开后将火调小，煮30-40分钟。

煮好后，将汁过滤出来，即可饮用。

配方四：白灵芝菊花茶

白灵芝菊花茶具有缓解眼疲劳的功效，能够促进身体健康，推荐给长时间看电脑的人士。制作方法：

将干菊花放入茶杯中，加入热水。

放入泡好的白灵芝，静置10分钟。

热水冲入茶杯中，待五分钟后即可。

配方五：白灵芝薏米百合汤

白灵芝薏米百合汤能够补充体内元素，滋润，增强力。制作方法：

薏米泡15分钟清水后，洗净百合、姜片待用；

对于泡发的白灵芝，将其提取汁待用；

将洗净的白灵芝、薏米、百合、姜片放入锅中，加适量的水，煮开后转为小火煮1小时；

加入红枣、桂圆，再煮15分钟即可。

总之，每种方式都有各自的功效，可以根据个人的需求适当调整。建议每天早晨或睡前适量饮用，坚持一个月以上效果更佳。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。