介绍灵芝

灵芝，又称“仙草”、“神草”、“灵草”、“长生草”，是一种珍贵的材。在中国有很长的历史应用，它被称作“十大名贵菌类”，并被誉为“药王之菌”。

灵芝的营养价值

灵芝含有多种对人体有益的营养物质，如多糖、灵芝酸、次黄酮等。灵芝还富含蛋白质和多种微量元素，如锌、镁、铁、铜等。

灵芝的功效

灵芝是一种营养、药用、保健、养生、美容、抗的优秀膳食品，它的功效非常全面，如下：

增强力

调节、降低

、增强体力

改善

保护

美容养颜、延缓

灵芝食谱做法

灵芝食谱千姿百态，我们可以根据自己的口味和需要选择适合自己的灵芝菜谱。

灵芝炖鸡汤

将去毒的灵芝切片。把鸡块焯水后炖1小时，加入灵芝片和枸杞继续炖40分钟，加盐调味即可。

灵芝红枣茶

把灵芝、红枣清洗干净，放入杯中。加入适量的开水，焖泡5分钟左右即可食用，可以加入蜂蜜调味。

灵芝蜜糖

热锅凉油，加入蜂蜜和冰糖翻炒，再加入灵芝片和枸杞炒匀，晾凉后即可食用。

灵芝粥

将米和水淘净后，加入切成小丁的灵芝和其他喜欢的配料，如枸杞、红枣、桂圆等，煮开后转小火熬煮成粥即可。

小结

灵芝是一种非常珍贵的材，既可以作为药材使用，也可以做成美食，充分发挥其营养成分和功效。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。