七个月益生菌对身体意义重大

益生菌是一种有益的菌群，大量存在于人体肠道中，可维持肠道菌群平衡，促进人体健康。七个月大的婴儿正处于肠道菌群构建的重要时期，摄入足量的益生菌有助于培养其良好的肠道菌群，确保其系统增强，健康成长。

一次应该吃多少益生菌

按照国家食品药品监管局规定，每盒酸奶或益生菌制剂不应超过10亿个活菌，每天建议人体摄入活菌量应不低于1亿个。对于七个月大的婴儿而言，合适的摄入量约为5亿个活菌，可以分两次服用，每次2-3亿个活菌。

如何正确摄入七个月益生菌

首先，应在严格遵守医生建议下选择益生菌制剂。其次，对于七个月大的宝宝建议选用口服液或稀释后的益生菌粉剂，以避免宝宝误吸引起窒息等意外。再次，应选择无添加防腐剂等食品添加剂的益生菌制剂，精细化制作，活菌数值保质保量。

适量摄入的建议

每个人摄入益生菌的量都有区别，所以初次服用益生菌时，可以从少量开始，逐渐增加到适宜量。同时，摄入益生菌的习惯应加以养成，不宜间断，以维持肠道菌群稳定，。另外，对于婴儿来说，应注意其肠道菌群更新周期，不建议频繁选用同一种益生菌，产生菌种不同步的情况。

额外小贴士

除了口服益生菌制剂，还有一些食品也含有丰富的益生菌，如酸奶、酸牛奶、酸甜奶、酸梅汤等。如果宝宝不喜欢口服益生菌制剂，可以适当增加这些食品的摄入量。

总之，益生菌对人体健康的促进作用与日俱增，合适量的摄入对于人体健康大有好处。对于七个月大的宝宝而言，正确适量摄入益生菌，有助于培养其良好的肠道菌群，加强力，健康成长。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。