灵芝鸡汤药膳

灵芝是一种极为珍贵的材，被誉为“仙草”、“神草”。它具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于临床医学中。而灵芝鸡汤则是一种以灵芝与鸡肉为主要原料制作的药膳，具有滋补养生的功效。下面就为大家介绍一道灵芝鸡汤药膳的做法。

原料：

鸡肉：500g

灵芝：50g

木耳：50g

香菇：50g

红枣：10个

姜片：适量

盐：适量

制作过程：

将鸡肉洗净，切成小块，放入清水中焯水，去除水

灵芝、香菇、木耳泡发后洗净，红枣去核后备用

把焯过水的鸡肉块放入炒锅中，加入适量的水，加入姜片，煮滚后撇去浮沫

然后加入泡发好的灵芝、香菇、木耳和红枣

将火调至小火，继续煮20分钟左右

后加入适量的盐调味即可

窝窝头推荐的山药做法大全

山药是一种具有很高营养价值的天然植物，它含有多种人体所需的支链氨基酸和多种维生素。山药味甘、性平，入、脾、经，有健脾益气、滋阴润燥、益止咳、强筋壮骨的功效。下面就为大家推荐几款窝窝头推荐的山药做法。

红枣山药粥

原料：山药500克、红枣50克、糯米100克、水适量。

山药去皮，切成小块，红枣去核

把糯米用清水浸泡半个小时

把山药、红枣和糯米一起加入锅中，加水适量，煮至成粥即可

山药红糖莲子粥

原料：山药、红糖、莲子、米。

把山药去皮切成小块，莲子、米洗净备用

把莲子放入锅中加水煮透，捞出待用

煮锅中加入山药和米，加2倍的水，大火煮沸后小火煮30分钟左右

加入糖和莲子，继续小火煮15分钟左右

后可以根据个人口味来加入适量红糖，煮溶即可

山药排骨汤

原料：山药、排骨、姜、葱、党参、枸杞、盐。

排骨焯水去除浮沫，山药去皮切成小块

把焯过水的排骨、党参、枸杞、姜放入锅中，加适量清水煮开

把山药加入锅中，继续煮一小时左右

在锅中加入适量的盐调味即可

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。