灵芝首乌黄芪泡水(灵芝首乌黄芪浸泡饮料)

随着人们生活水平的提高，健康意识也逐渐的被人们所重视。而对于保健，传统药膳中自然就少不了灵芝、首乌、黄芪等植物药材。这三种药材在传统学中都有被称为“天药”的美称。在各自的特点和功效相互作用下，可以起到祛强身的作用。尤其是将其浸泡在水中，以饮用的方式服用，更是方便易操作，毫无副作用。下面，我们就来看看灵芝首乌黄芪泡水(灵芝首乌黄芪浸泡饮料)的制作方法及功效。

步骤

1.准备好3克灵芝、10克首乌、15克黄芪。

2.将这三种药材放入一个干净温水可以沸腾的壶中。

3.倒入800毫升的水，烧开之后改为小火，慢慢煮制，煮到500毫升左右时，就可以将其倒入一个水杯中(好是陶瓷杯)。

4.慢慢搅拌，待其冷却后，就可以享用了。

功效

首先，灵芝含有多种活性物质、多糖和三萜类物质。具有调整功能、抗、抗、降、降等多方面的功效，常常被誉为“长寿之草”。慢性患者可以坚持饮用，起到调理身体机能的作用。

其次，首乌是常用的材之一。具有滋补、养心安神、润燥通便、美容养颜等功效。服用后具有益气，清除毒素的效果，对、衰弱、贫等都具备一定的和作用。

后，黄芪性质温和，味道甘甜，可以滋、益精填髓，增强人体力。慢性疲劳、乏力、体弱多、气虚等患者可以服用黄芪水，有明显的健体效果。

适宜人群

灵芝首乌黄芪泡水(灵芝首乌黄芪浸泡饮料)适宜有下列情形的人饮用：

1.长期、身体虚弱，需要滋补；

2.患有慢性或者手术后需要补身体；

3.容易疲劳、缺乏活力；

4.冬春季，气候干燥，喉咙干涩，饮用后有润喉止咳的作用。

注意事项

1.不可将上述三种药材直接用开水泡饮，因为开水可能会破坏其中的有效成分。

2.饮用前，好可以将药渣过滤掉，否则不利吸收及影响口感。

3.女性在期间不宜饮用灵芝首乌黄芪水，以免对有不良影响。

4.患高、或其他慢性的人士，应在医生指导下饮用。

总之，灵芝首乌黄芪泡水(灵芝首乌黄芪浸泡饮料)是一款非常不错的健康汤水，如果您想要在饮食养生方面进行探究，那么可以尝试一下这款养生泡水。饮用后，不仅能够增强身体的力，还能够增强体力，提升质量。值得一试！

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