长期食用益生菌软糖或有潜在危害

现在市面上的益生菌软糖广受欢迎，因其便携、味道好、易于食用等特点，深受消费者喜爱。但是，长期食用益生菌软糖或有潜在危害。下面就来看看益生菌软糖的一些副作用。

导致反应

益生菌软糖中含有较高浓度的活性，长期食用可能会导致一系列反应，如、、、等症状。尤其是对于肠道菌群尚未稳定的婴幼儿和老年人，摄入过多的活性菌群可能会引起严重的不适。

影响系统

过度食用益生菌软糖会改变人体内菌群比例，抑制正常反应。虽然少量益生菌有益于调节系统，但是长期过度的摄入会破坏体内菌群平衡，引起功能下降等不良反应。

增加风险

益生菌软糖中含有大量糖分和人工添加剂，过度摄入会增加身体的糖分负担，导致分泌紊乱，增加罹患的风险。

损伤牙齿

益生菌软糖含有高糖分和酸性物质，如果长时间不清洁口腔，容易导致牙齿腐蚀甚至龋齿。所以长期大量食用益生菌软糖应该注意口腔清洁。

降低营养吸收

益生菌软糖的摄入量过多，可能会导致生物矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分的有效吸收受到影响，进而影响身体的健康。因此，长期食用益生菌软糖还可能会引起营养缺乏和健康问题。

总结

虽然益生菌软糖有诸多益处，但是长期摄入如果不掌握好量的话，会隐患多多。这并不是说益生菌软糖就不好，而是要理性看待和使用益生菌软糖，避免长期过度食用，以免给健康带来负面影响。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。