益生菌的作用

益生菌是人体肠道内的一种“好菌”，它们可以调节肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，减少有害菌的生长，增强肠道力，对人体健康具有重要影响。益生菌能够帮助消化、降低、增强力等。因此，很多人都会购买益生菌产品用于保健。

益生菌需要适宜的温度

益生菌饮品一般需要在适宜温度下饮用，这样才能发挥佳效果。温度过高和过低都会影响益生菌的活性和存活率。

正确的喝法

1. 首先要看清楚益生菌产品的说明书上建议的佳饮用温度，遵循说明书的建议。

2. 不要加入过热的水或液体，太高温度会破坏益生菌的细胞结构。

3. 益生菌饮品可以放在冰箱内冷藏，但不要放冷冻室。

4. 好在餐前20-30分钟饮用，因为这时消化系统处于相对空腹状态，益生菌可以更好地被吸收。

益生菌饮品的不同温度

1. 室温饮用：一般来讲，室温下的饮用温度不会影响益生菌的活性。但是如果觉得口感不好，可以放到冰箱里稍微降温。

2. 冷饮：益生菌饮品好在5-15℃左右饮用，寒冷的温度可以延长益生菌的存活期限，并且口感也更加清凉爽口。

3. 热饮：益生菌饮品好不要用热水或热饮料冲泡。因为高温会导致菌种死亡，影响到益生菌的功效。如果非常想喝热的益生菌饮品，可以将其先用凉水冲泡，再加热至适宜的饮用温度。

总结

正确认识益生菌的作用，选择合适的益生菌产品，以适宜的温度和正确的喝法饮用，可以更好地发挥益生菌的保健功效，维护肠道健康。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。