灵芝泡茶味苦？正确方式告别苦味

灵芝茶拥有很多的功效，因其具有增强人体免疫功能、抗癌、抗衰、调节免疫功能等作用而被誉为“九大仙草”之一。但是，有些人在泡灵芝茶时，会遇到一个很常见的问题，那就是灵芝泡茶味苦。虽然说这个苦味并不是不能接受，但是却会让人产生些许的不舒适，那么，我们应该怎样来泡灵芝茶，才能告别其苦味呢？下面，就为大家分享以下正确的泡茶方式。

选择高品质灵芝草材料

首先，确保选择的灵芝草材料是高品质的。灵芝茶的苦味主要是因为灵芝草材料中含有一定的三萜类化合物，若草材质量差，过度曝晒、摇摆时间过长也会使灵芝草材发霉，草材中含有的三萜类物质含量增加，这时泡出的茶水自然会变得更苦，同时也容易产生异味，影响口感和品质。所以，购买灵芝草材时，建议选择正规厂家生产的高品质灵芝草材，根据个人口味选择口感更为浓郁、无杂质、无霉味的草材，能够有效减少茶味过苦的问题。

温柔的水温更好

泡茶时，水温的选择很重要。灵芝茶喜欢温柔的水温，最好是在80℃以上，但不要超过100℃。水温过高不仅会破坏灵芝草材中的有用成分，还会使灵芝茶变得过于苦涩，口感不佳。因此，在泡灵芝茶的时候，建议使用饮用水或以烧开后降温至80℃的水，配合严格精确的泡茶时间也能够有效减少苦味。

适当的用量

泡茶的用量也是影响茶味的一个非常重要的因素。泡灵芝茶，按照个人口感和草材的品质进行适当的用量，是非常重要的。若用量过多，茶汤就会变得浓重，更容易让人感觉苦涩。此外，过高或者过低的用量，也会使灵芝茶的味道失衡。因此，建议在泡灵芝茶的时候，在品质不错的灵芝草材的基础上，适当控制用量，根据个人口味选择合适的泡茶时间，能够有效地调整灵芝茶的口感。

花时间泡茶

最后，泡灵芝茶也需要花时间。比起普通茶叶，泡灵芝茶需要更多的时间才能够充分地释放出灵芝草材中的有益成分和浓郁的香气，且时间过短，茶汤不够醇厚，时间过长会使茶汤变得过于苦涩。经检测，最佳的泡茶时间是20-30分钟，连续泡3-4次即可享用，注意泡茶时间间隔不要超过3小时，否则会使草材所含有效成分被泡出殆尽。若时间不足，茶汤中的灵芝草材有益成分绝大部分未能释放，口感自然会变得单薄苦涩，建议将大量的时间花费在泡茶上。

总结

灵芝茶对于增强免疫力，提高身体机能有着非常大的好处，不过灵芝茶也有可能会产生苦味。若正确的使用方法、草材质量好、水温适当、使用的用量恰当和泡茶时间不过短和过长，灵芝泡茶苦味自然可避免。若还是觉得苦涩不适应，还可以根据自己的口味使用一些辅助工具，如蜂蜜、小黄糖、柠檬片或淇淋冰块等。但是，建议是在不影响灵芝茶风味的前提下，尽量少加外物，以充分体现灵芝茶草材的丰富味道和健康价值。

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