介绍益生菌

益生菌是一种有益的活性细菌，它们常见于人类肠道内，能够帮助维持肠道健康，并促进食物消化和吸收。因此，许多人选择服用益生菌保持肠道健康。

益生菌如何影响排便

益生菌不仅可以帮助消化和吸收食物，还可以影响排便。当肠道内有足够的益生菌时，它们可以帮助分解和吸收未消化的食物残渣，促进肠道蠕动，从而帮助排便。

益生菌增加后大便颗粒酷似奶瓣的原因

当您开始服用益生菌时，可能会观察到大便颗粒酷似奶瓣。这是因为益生菌的多样性和丰度会影响大便的形状和外观。当益生菌数量增加时，它们可能会影响大便的水分含量，使得大便变得更固体和坚硬，并具有奶瓣的外观。

如何消除奶瓣状大便

如果您发现排便颗粒酷似奶瓣，您应该先确认自己是否服用了益生菌。如果是，您可以考虑逐步减少益生菌的摄入量，以让大便恢复正常。您还可以增加饮水量，帮助提高大便水分含量，从而减少类似奶瓣的现象。

结论

益生菌对肠道健康有着不可忽视的作用，其能帮助人类平衡肠道细菌群落，提高肠道免疫力，促进人体健康。然而，益生菌的摄入量不宜过多，否则可能导致排便颗粒酷似奶瓣。因此，我们应该掌握正确的益生菌摄入量，并关注排便的形状和外观，以确保肠道健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。