益生菌介绍

益生菌是一种利生菌，能促进肠道消化和吸收，防止有害菌滋生，对人体健康有益。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。

水温度杀死益生菌的情况

益生菌对环境温度非常敏感，温度过高或过低都会影响其存活。据研究显示，超过70度的高温能够杀死大部分益生菌，而低于0度的低温也能致死。

因此，水温度对益生菌的存活具有重要的影响。在一定的温度范围内，益生菌可以正常生长繁殖，对人体有益。但是如果水温过高或过低，益生菌就会被杀死或失去活性，从而失去功效。

益生菌能承受的水温范围

根据研究，常见益生菌对水温的适应范围一般在20度至50度之间，超过这个范围就会受到抑制或死亡。

例如，双歧杆菌在水温40度时，仍能够正常生长繁殖；而在60度时，益生菌的数量明显减少，失去了一部分活性；在80度时，双歧杆菌几乎被完全杀死。

如何保证益生菌的活性

为了保证益生菌的活性，一般建议在水温在30度至40度之间饮用益生菌饮料或食用含有益生菌的食品。

如果水温过高或过低，可以选择用微波炉加热或放入冰箱冷藏来调节水温，以保证益生菌的活性。

此外，在购买益生菌饮料或食品时，也要注意保质期和保存方法。如果保质期过短或保存方法不当，益生菌的活性也会受到影响。

结论

总的来说，保持适宜的水温是保证益生菌活性和功效的关键。温度过高或过低都会影响益生菌的存活，导致其失去活性。因此，在选购、饮用益生菌饮料或食品时，要注意水温，好选择在30度至40度之间的水温。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。