什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们生活在人体的肠道内，帮助消化食物，促进系统的健康，调节肠道菌群平衡等。益生菌的分类非常广泛，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么要选择活性益生菌？

只有活性的益生菌才能真正被人体吸收。失去活性的益生菌很可能在人体肠道内无法存活，无法发挥益生菌的作用。因此，在选择益生菌时，要选择保证活性的品牌和产品。

哪种益生菌是活性的？

在众多的益生菌中，双歧杆菌和乳酸菌被认为是适合作为益生菌的种类，因为它们在肠道内存活率相对较高。具体而言，双歧杆菌是经常使用的益生菌之一，因为它们可以帮助改善肠道健康和系统功能。乳酸菌则常常被用于和、、等肠道问题。

如何选择保证活性的益生菌？

在选购益生菌时，要注意以下几点：

选择保质期较长的产品，因为保质期短的产品很可能是因为含有活性微生物，需要尽快食用。

选择包装完好的产品，因为可能受到温度、湿度、压力等因素的影响，导致菌种失去活性 。

选择标注明种种类和数量的产品，因为种类和数量的差异可能导致不同的益生菌产品的功效不同。

选择来自于信誉良好的品牌的产品，保证产品的质量和安全性。

总结

益生菌对我们的肠道健康非常重要，因此，选择保证活性的益生菌至关重要。双歧杆菌和乳酸菌是适合作为益生菌的种类，同时需要从多个角度考虑如何选择保证活性的品牌和产品。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。