夏日清凉，灵芝杏仁水助你健康美味不重口！

随着夏天的到来，炎热的气息越来越强烈，人们开始寻找各种清凉的饮料来解暑。可是很多饮料不仅糖分和卡路里高，而且对身体健康也影响较大。因此，我们推荐一款简单易做，口感清凉，而且还有养生功效的饮品——灵芝杏仁水。

灵芝：不可多得的佳品

灵芝是材中的珍品，它具有抗、调节、抗等多种保健作用。灵芝中的多糖、三萜类等化学成分有助于提高人体力、抑制生长和转移。此外，灵芝还有降、降、润止咳等功效，非常适合夏季养生饮品的制作材料。

杏仁：美容佳品

杏仁是一种常见的美容食材，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。杏仁所含的维生素E具有很好的作用，有助于延缓人体。此外，它还具有润止咳、益胃消食、降、调节肠胃功能等多种功效。

灵芝杏仁水的制作

制作灵芝杏仁水非常简单，只需要用一些灵芝片和杏仁磨成细粉，然后加入适量的水，用搅拌机打匀即可。为了口感更佳，也可再加入一些蜂蜜调味。

灵芝杏仁水的营养价值及作用

灵芝杏仁水是一款营养丰富的养生饮品，既可以解渴，又可以养生。灵芝的多糖、三萜类、生物碱等成分可以提高身体力、抗、降等，适合养生人士饮用。而杏仁中的营养成分可以起到美容养颜、润止咳、调节肠胃等多方面的作用，非常适合女性饮用。

小贴士

为了保证灵芝杏仁水的口感和营养价值，有几个小贴士需要注意：

1. 选择时新的灵芝，好选用质量有保障的饮片或原材料；

2. 杏仁好事先炒过，这样既可以去除杏仁的苦味，又可以增加其香味；

3. 不要一次喝太多灵芝杏仁水，好每次控制在一小杯，以免灵芝不良物质过多对身体有害。

清凉的夏天，来一杯健康美味的灵芝杏仁水，既可以解渴又可以养生，何乐而不为呢？

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。