什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通常存在于人体内部和外部。它们可以通过改善肠道微生态平衡、增强免疫力、促进营养吸收等多种方式帮助人体保持健康。

为什么要补充益生菌？

尽管人体内有许多种益生菌会自行产生，但现代生活方式、环境污染以及不良生活习惯等因素可能会破坏人体内部微生物生态平衡，导致益生菌数量不足。此时，补充益生菌可以帮助人体维持正常生理功能，对保护健康有着积极的作用。

益生菌20根装价格是多少？

益生菌的价格因品牌、规格、渠道等多种因素而不同。以20根一盒的益生菌为例，其价格通常在20-80元之间。选购时建议考虑品牌口碑、产地、产品成分、保质期等多种因素。

如何选择品质好的益生菌？

选择益生菌产品时应注意查看产品标签、说明书等信息，确认产品符合规范要求。同时，应尽量选择大品牌、口碑好的产品，避免购买无证产品或低价劣质货。此外，不宜盲目追求高活菌量，应综合考虑产品成分、功效、评价等方面因素。

益生菌的食用方式与注意事项

益生菌一般以口服剂、饮片、食品等方式进行补充。具体使用方式应根据产品说明进行，不可超量食用或长期大量摄入，以免产生不良反应。同时，应注意避免与其他药品混合使用，尤其是抗生素等。对于肠道不适或有过敏史的人群，应在医生的指导下使用益生菌。

总结

补充益生菌对于人体健康十分重要，但在购买和使用过程中应注意选择质量可靠的产品，遵循正确的使用方式和注意事项。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。