为什么要空腹服用益生菌片？

益生菌片是一种利用科学特定技术将有益的益生菌培养而成的保健品。益生菌片可以帮助调节肠内菌群平衡，增强力，改善肠胃道问题等好处。而为了更好地发挥益生菌片的功效，建议我们空腹服用。

益生菌片空腹多久能吃？

一般来说，建议益生菌片在大约30分钟的空腹状态下进食，这样益生菌才能够快速通过胃部进入肠道，发挥佳生效。

如果在餐后服用益生菌片，则胃液会对益生菌有一定的杀菌作用，从而减缓益生菌的生效速度，甚至无法充分发挥作用。

怎样正确地服用益生菌片？

要想发挥益生菌片佳的作用，建议在以下两个时间段内空腹服用：

醒来后：早晨起床后建议在饮食前服用益生菌片，因为一夜过后，肠道内会有一定时间的和休息，此时空腹服用益生菌片能帮助肠道更快地吸收益生菌。

睡前：在就寝前2小时内空腹服用益生菌片，辅助，调节肠道菌群，有助于提高质量和保持健康的身体状态。

需要注意的问题

尽管空腹服用益生菌片更容易吸收，但并不是所有人都适合空腹服用，特别是胃酸过多或胃酸逆流的患者，过多的益生菌会对胃酸产生不良刺激，甚至会加重情并产生反效果。

在服用益生菌片前，先了解自己的身体状况并咨询医生的意见，合理用药能更好地发挥益生菌片的作用，更健康地生活。

结论

总之，益生菌片是一种健康有效的保健品，空腹服用能够更好地发挥益生菌的作用。建议早晨空腹或睡前空腹服用，但需要根据自己的身体状况来进行，避免对身体产生不良影响。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。