什么是活性益生菌？

活性益生菌是一种有益于人体健康的，可以通过口服或外用的方式进入人体，调理肠道菌群，帮助身体保持健康。活性益生菌包括多种类型，比如双歧杆菌、乳杆菌等等，常在保健品和饮品中使用。

什么是乳酸菌？

乳酸菌属于一种，主要存在于牛奶和其他乳制品中。还能够在酸奶、酸菜等发酵制品中找到。乳酸菌在人体中也有着重要的作用，可以促进肠道的消化吸收，同时也有益于人体力的提升。

活性益生菌和乳酸菌有何不同？

两者有共性也有区别。首先，乳酸菌是活性益生菌的一种，不过活性益生菌不只局限于乳酸菌，还有其他的种类，如双歧杆菌等。其次，乳酸菌范围较窄，主要存在于乳制品中，而活性益生菌存在的范围更加广泛，不仅存在于食物中，也有专门的保健品种类。后，两者对健康的益处也有些许不同。乳酸菌主要作用于人体的消化系统，有益于肠道菌群的平衡；而活性益生菌的作用范围更加广泛，帮助增强力和调节体内环境。

活性益生菌和乳酸菌怎样才能达到佳效果？

为了获得佳的益处，应该保证摄入量足够，且在存放和使用上注意保鲜。对于口服的保健品，应该按照说明来服用，不宜超量。同时，活性益生菌和乳酸菌通常是含有不同菌株的，因此应该留意每种个体的特点和需要来选择。此外，还可以在日常饮食中加入含有活性益生菌和乳酸菌的食物，比如酸奶、酸菜等等。

需要注意什么？

活性益生菌和乳酸菌虽然有益于人体健康，但是也需要注意呈现在不同个体身上的效果有所不同。此外，如果遇到肠胃不适等身体反应，应该及时停止相关的摄入。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。