介绍

灵芝作为一种珍贵的药食兼用的材，擅长于增强人体力，防止的发生和延缓。而且，灵芝泡酒，口感独特、香味浓郁，是一种不错的养生佳品。今天，我们就来学习一下如何制作美味的灵芝酒吧。

材料

制作灵芝酒的材料十分简单，只需要准备以下材料：

干燥的灵芝

白酒

蜂蜜

当然，如果喜欢的话，也可以根据自己的口味适量添加糖、枸杞、红枣等辅料，增加酒的口感和营养价值。

步骤

那么，接下来就是教大家如何制作美味的灵芝酒了，步骤如下：

将干燥的灵芝用剪刀切成碎末。

将切好的灵芝放入干净的玻璃瓶中。

倒入白酒，尽量确保灵芝完全覆盖在酒里。

将瓶子放置在阴凉干燥的地方静置1-2个月，期间可适当晃动几次。

泡好的灵芝酒过滤，过滤后在酒中加入蜂蜜或糖，搅拌均匀即可。

将灵芝酒倒入干净的瓶子中密封保存，放置在阴凉处即可。

点拨：

灵芝酒泡制时间需要根据个人口感及气候环境而异。夏季可缩短时间至两周左右，冬季则可延长至2-3月。

灵芝泡酒时一定要选择没有异味杂质、干燥、质量好的灵芝，否则会影响酒的口感和身体吸收效果。

灵芝与酒的比例可以根据个人口感自行调整，但需要注意的是，不要放太多，否则会产生草药味，影响口感。

注意事项

虽然灵芝酒能够起到改善、抗、促进等多种效果，但是也需要注意以下事项：

灵芝酒不能和一起服用。如果正在使用，则需要咨询医生后再决定是否饮用灵芝酒。

灵芝酒不能多饮。灵芝酒一天多只能饮用1-2次，每次不宜超过50毫升。否则，可能会引起损伤等有害反应。

不能给儿童和孕妇饮用。灵芝酒虽然营养丰富，但因为酒精成分的存在，儿童、孕妇及遗传人等不能饮用。

结语

学会制作美味的灵芝酒，不仅能够带给我们味觉上的享受，也能增强我们的身体能力。当然，使用灵芝酒时也需要注意一些事项，不要因小失大。感兴趣的朋友们，不妨试着泡一瓶灵芝酒，享受自然健康的味道吧！

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。