什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的一种微生物，主要存在于人体的肠道内。它们能调节肠道菌群平衡，帮助消化、增强力、改善肠道等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。

活性菌与冻干菌的区别

活性菌指的是益生菌在存活状态下的菌种，需要保存在低温环境下，才能保证菌体的健康和生长，在产品中不能添加过多的添加剂，否则会影响其保存期和存活率。而冻干菌则是将活性菌冷冻后通过冻干技术制成。冻干菌不仅不要求低温保存，而且可以长时间储存，保存期长达数年左右。

益生菌活性菌的优点

相对于冻干菌，活性菌种的优点在于对人体的保健功效更好。因为活性菌种存活状态良好，且含有活性发酵代谢物和菌体，能够为肠道提供较高的生物活性，并能迅速定植于人体肠道内，发挥出大的保健功效。同时，活性菌种在吸收和代谢食品营养方面也表现得更优秀，有助于提高人体消化道的吸收能力。

益生菌冻干菌的优点

在日常生活中，可能会因为种种原因而无法及时摄入益生菌。而通过食用具有一定加工工艺的冻干益生菌产品，可以有效地满足人体对益生菌的需求。冻干菌种安全、可靠、稳定性强，使用起来也格外方便，而且术语保质期长，不易被氧化，能够保证益生菌的营养和活性成分。

结论

总的来说，益生菌既有活性菌也有冻干菌，两者各有优缺点，需根据个人情况选择。如果需要快速迅速恢复肠道健康，建议选择活性菌；如果是平常需求，则可以选择冻干菌。不过，我们无论食用哪种益生菌，都需要注意合理用量，并注意质量，避免选择不符合我们营养需求的假冒伪劣产品。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。