灵芝汤水做法大全

灵芝作为传统材之一，具有很多功效。尤其是制成汤水食用，可以补虚益气、舒缓等。今天，我们就来分享几种灵芝汤水的做法大全。在学会这些小技巧后，轻松做出美味的灵芝汤水。

1. 水煎灵芝汤水

水煎灵芝汤水非常简单，方法如下：

将干灵芝或灵芝片放入锅中，加入适量清水。

用中火加热至沸腾，然后改用小火煮30分钟。

将锅中的灵芝渣过滤掉，留下汤水即可食用。

如果想口感更好，可以加入少量枸杞和红枣。

2. 枸杞灵芝汤水

枸杞灵芝汤水是补身体的好选择，做法如下：

准备好5-8g的干灵芝和15g的枸杞。

将干灵芝和枸杞放入锅中，加入适量清水。

用中火煮开后改为小火，继续煮30分钟。

将锅中的灵芝和枸杞渣过滤掉，留下汤水即可食用。

这种汤水比较甜，口感比较好。

3. 陈皮灵芝汤水

陈皮灵芝汤水可以帮助消化，方法如下：

准备好10g的干灵芝和5g的陈皮。

将灵芝和陈皮放入锅中，加适量清水。

用大火煮开后改为小火，煮30分钟即可。

将锅中的灵芝和陈皮渣过滤掉，留下汤水即可食用。

若口味喜欢重一些，可以加入适量的冰糖。

4. 红枣灵芝汤水

红枣能够补，和灵芝一起煮可以，做法如下：

准备好5-8g的干灵芝，5枚红枣，和适量的水。

将灵芝和红枣放入锅中，加入适量清水。

用大火煮开后改为小火，继续煮30分钟即可。

红枣和灵芝都含有甜味，若口感仍不足，可以用冰糖调味。

5. 麦冬灵芝汤水

麦冬灵芝汤水可以滋润部，做法如下：

准备5-8g的干灵芝，3g麦冬。

将灵芝和麦冬放入锅中，加入适量清水。

用大火煮开后改为小火，继续煮30分钟即可。

这种灵芝汤水也很适合冬季食用。

6. 山药灵芝汤水

山药是一种有营养的食材，和灵芝搭配煮可以补脾胃，做法如下：

准备好5-8g的干灵芝，10g的山药。

将灵芝和山药放入锅中，加适量清水。

以大火煮沸后，转小火继续煮30分钟即可。

如果口味较淡，可以放一些冰糖调味。

7. 党参灵芝汤水

党参含有丰富的营养价值，和灵芝一起煮可以，做法如下：

准备5-8g的干灵芝，10g的党参。

将灵芝和党参放入锅中，加入适量清水。

用大火煮沸后，改为小火煮30分钟即可。

这种灵芝汤水也很适合日常饮用，口感清淡。

小结

以上就是七种常见的灵芝汤水做法，做起来非常容易，对身体健康也有好处。希望大家可以多多尝试一下，发现自己喜欢的口味。

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