益生菌与儿童健康

益生菌是指对人体有益的活菌，能够调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，并提高身体力。儿童偏瘦与营养不良有关，而补充益生菌可以提高营养物质的吸收效率，进一步改善偏瘦儿童的健康状况。

什么是偏瘦儿童？

偏瘦儿童是指喂养良好但体重低于同龄儿童平均水平的儿童。这种状态可能与儿童所处的环境、遗传因素、季节以及孕期营养等有关。偏瘦儿童的身体较低，容易、发热等，严重影响生长发育和学习能力。

益生菌如何助力偏瘦儿童健康成长？

1.促进食物消化吸收。

益生菌可以分解食物中的复杂碳水化合物、蛋白质和脂肪，使其更易于被身体吸收。因此，补充益生菌可以提高儿童肠道内的食物消化吸收效率，进一步提高儿童体重。

2.增强力

儿童身体力薄弱，容易发烧等。这时候，补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强力，减少发烧等的发生，进一步提高儿童的身体。

3.缓解和

许多儿童由于饮食等原因会出现和的情况，这会影响食物的吸收效果。补充益生菌可以增加肠道内的益生菌数量，调节菌群平衡，有效缓解和，维持肠道健康。

如何补充益生菌？

1.食物来源

儿童可以通过食物摄取益生菌。常见的益生菌食物包括酸奶、酸奶冰淇淋、酸奶果冻、酸奶奶酪、豆奶、发酵面包、酸菜、酸豆浆等。

2.益生菌制剂

除了食物摄取外，也可以通过益生菌制剂补充益生菌。常见的益生菌制剂有益生菌口服液、益生菌冻干粉、益生菌胶囊等，可以根据不同年龄段、不同健康状态选取合适的益生菌制剂。

注意事项

1.不宜过量摄入

虽然益生菌有诸多好处，但是儿童不宜过量摄入。一般情况下，每日建议摄入益生菌100亿以上，过量摄入可能会对肠道产生不利影响，反而影响健康。

2.合理搭配食物

儿童在补充益生菌时，需要注意合理搭配食物。比如酸奶中含有乳酸菌，但同样也含有一定的脂肪、糖分等，过量食用会使儿童增重，所以应该控制用量。

综上所述，偏瘦儿童可以补充益生菌来调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力，缓解和等，进一步改善健康状况。但是，儿童在补充益生菌时需要注意合理搭配食物，并控制益生菌的用量。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。