灵芝与天麻煮鸡可谓完美搭配！

灵芝和天麻都是中医药中常见的草药，被广泛用于保健和各种。而将灵芝和天麻一起煮鸡，不仅可以让我们的鸡汤更加美味，更能有效地起到调节身体、增强力、祛强身等功效。

灵芝与天麻的功效

灵芝是一种具有较强药用价值的中草药，含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、多酚类化合物等。它可以帮助人们调节功能、清除、降低、保护等。而天麻也是一种具有很高保健和医疗价值的中草药，它富含黄酮类和羟基苯丙素类的化合物，可以起到安神、改善、降低等作用。

煮鸡的好处

煮鸡汤可以让我们的饮食更加均衡健康，尤其是对于一些身体较弱、容易疲劳的人来说，经常喝一些鸡汤可以增强体质，保持健康。煮鸡还可以起到健脾开胃、提高力、增强体力等作用。

灵芝和天麻煮鸡的制作方法

灵芝和天麻煮鸡的制作方法非常简单，只需要准备好以下这些材料：

鸡腿2个

灵芝5克

天麻5克

枸杞10克

姜片适量

葱段适量

盐适量

清水适量

具体制作步骤如下：

将鸡腿清洗干净，撇去表面的沫。

将姜片和葱段分别切成小块，备用。

准备一个炖锅或者高压锅。

将清水倒入炖锅或者高压锅中，放入准备好的灵芝、天麻、枸杞、姜片和葱段，煮开之后放入鸡腿。

如果是高压锅，用大火加压20分钟即可；如果是炖锅，用中小火慢慢炖煮2个小时左右。

后根据口味加入适量的盐即可。

这样一份可口营养的灵芝天麻煮鸡汤就制作完成了。

结语

灵芝与天麻煮鸡可谓完美搭配，不仅可以让我们的鸡汤口感更加醇厚美味，更能够使我们的饮食更加健康，具有很多保健和药用价值。希望大家可以在家中制作，并且常饮，对身体健康的提高非常有益处。

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