介绍

灵芝自古被誉为仙草，以补益健康、增强力、延缓、抗等功效而闻名于世。在家庭生活中，灵芝也是一种很好的食材，有着很多可以尝试的家常做法。

灵芝炖鸡汤

将灵芝、鸡肉、枸杞、生姜、枸杞子等材料放入炖盅中，加适量清水，加盖用小火慢炖，炖约3小时即可食用。这道汤可以滋补身体，增强力，对于身体虚弱者具有很好的补益作用。

灵芝猪汤

将灵芝、猪、益智仁、姜片等材料放入汤锅中，加清水煮开后撇去浮沫，煮约1-2个小时即可。这道汤可以补养，提高身体力，对于身体虚弱、易者尤其适合。

灵芝糯米饭

将糯米洗净浸泡30分钟，灵芝切成小丁备用。锅中加入糯米和清水，煮开后转小火慢炖，加入灵芝丁，加盐、鸡精、葱姜末调味，继续慢炖至糯米饭熟烂即可。这道菜口感软糯，香气扑鼻，增强力，益健脾。

灵芝牛肉粥

将牛肉切成小块备用，大米淘洗干净，将灵芝切碎备用。锅中加入适量水，放入大米和牛肉，煮滚后转小火慢炖，加入灵芝丁，再加盐、葱姜末、鸡精等调味料，继续慢炖约30分钟即可。这道牛肉粥可口味醇厚，有滋养身体、提高力的功效。

灵芝鸭蛋

将鸭蛋清洗干净，沸水煮沸后加入灵芝，再加鸭蛋，煮约10-15分钟即可。健脾开胃、益气生津、滋阴润、镇惊安神，对身体很有好处。

灵芝茶

将灵芝丝洗净，放入茶壶中，加入适量的开水，稍等片刻即可饮用。灵芝茶口感清新，具有提高精神、延缓的功效。

结语

灵芝是一种非常有益于身体健康的材，灵芝的家常做法不仅好吃，而且具有非常好的补益作用。在日常饮食中，我们可以选择多种不同的灵芝做法，来增强身体力，滋养身体。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。