灵芝当归膏的做法有哪些？

灵芝作为常用药材，常用于调节力、降低、延缓等功效。而当归则常用于调节女性系统，是女性常用的之一。灵芝和当归混合制成的膏剂，功效更是倍增。下面介绍灵芝当归膏的11种制作方法。

1. 灵芝当归膏

材料：灵芝500g、当归500g、盐适量、枸杞子适量。

制作过程：

1.首先将灵芝清洗干净，石斛、杞子略洗一下浸泡。

2.将灵芝、当归分别熬制成浓汁，将两种浓汁混合搅匀。

3.加入枸杞子，继续熬制。

4.汁液开始收稠，加适量的盐调味，搅拌均匀即可。

2. 党参灵芝当归膏

材料：灵芝100g、当归50g、党参50g。

制作过程：

1.将灵芝、当归、党参分别煮沸后，放在砂锅中同时煮开，然后将三种材料取出压碎，再过滤成纯汁备用。

2.将纯汁倒入锅中并加热至浓缩，加入适量的糖搅拌均匀即可。

3. 灵芝当归膏

材料：灵芝30g、当归30g、山药30g、白术30g、糖水适量。

制作过程：

1.将灵芝、当归、山药、白术研成细粉，加入适量的糖水调味，将其混合均匀后煮沸，煮至黏稠即可。

4. 灵芝当归膏

材料: 灵芝30g、当归30g、鹿茸15g、干枸杞30g、地黄20g、制何首乌20g。

制作过程：

1.将上述材料体外处理洗净，切成小块，放入砂锅中加适量清水用文火煮至材料完全浸泡至汤汁澄清时即可。

2.把汤汁倒入杂质滤掉，将汤汁加入盆中，加入白糖搅拌均匀成膏，后装入玻璃瓶中，密闭保存即可。

5. 灵芝与当归的健康功效

灵芝：

灵芝具有调节力、降低、老化、抗等多种功效，是名副其实的养生良品。

当归：

当归是一种常用品，对于女性来说，当归有非常重要的功能，可以调节、滋补养颜、调节等，是女性养护身体的重要佳品。

6. 灵芝和当归可以相互搭配吗？

灵芝和当归两种都拥有许多健康功效，两者搭配在一起的话，既可以增进体内的力、促进、延缓，还能提高女性的力、调节、改善女性生理周期等多重功效，所以灵芝和当归是可以相互搭配的。

7. 灵芝当归膏的适用人群

灵芝当归膏适用于很多人群，可以作为延缓、调节、增强体质等方面的辅助用品。其中适用的人群包括：

1.女性朋友；

2.体质虚弱的人群；

3.偏高/偏高的朋友；

4.患者；

5.想要养生的人。

8. 灵芝当归膏的注意事项

1.灵芝当归膏不宜长期食用，长期大量食用或超量食用会引起不良反应。

2.存放时要放于干燥阴凉处，以免受潮或霉变。

3.灵芝当归膏不宜与茶同时食用，因为茶叶中的茶碱可能会影响灵芝中的成分吸收，使灵芝的功效大打折扣。

9. 灵芝当归膏的禁忌人群

1. 孕妇和哺乳期妇女不适合食用，因为其中的成分可能会影响胎儿的发育或影响婴儿的母乳分泌。

2. 在发热、或期时不宜食用，因为此时人体对外来成分的吸收能力会降低，食用灵芝当归膏可能会产生不良反应。

10. 灵芝当归膏的储存时间

灵芝当归膏可以长时间储存，一般长可以储存12个月左右，不过要注意一些储存细节：

1.储放的地点要求干燥避光以防受潮变质。

2.储存之前，先将灵芝当归膏装进密封罐中，可以保证膏体不受灰尘和蚊虫的污染。

11. 灵芝当归膏的食用方法

灵芝当归膏的食用分为口服直接食用和加入食品中食用两种方式：

1.口服直接食用：每次食用不超过20克，在饭前或饭后服用，可根据自身情况定期服用，不宜长期连续服用。

2.加入食品中食用：灵芝当归膏可以加入糖水、牛奶、豆浆等饮品中食用，也可以加入面食、糕点、甜品、燕窝中等，调理身体效果更好。

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