为什么儿童吸收不好？

儿童吸收不好的原因往往是由于其肠道菌群失衡所致。肠道是人体大的器官，其中有超过100兆个菌群共栖于其中。这些微生物可以协助消化，合成维生素和黏液等重要物质，并且它们可以制造出天然的抗生素和抗物质，的发生。

益生菌是什么？

益生菌是指在摄入一定量后，能够在宿主肠道内生长繁殖、维持平衡、对宿主有益的微生物群落。与益生菌不同的，还有一类叫作“益生元”，是指可被肠道菌群代谢利用，促进菌群生长和代谢活性的物质。

益生菌的作用

益生菌可以在肠道内竞争有害菌，抵抗侵入原微生物，增强肠道力，还可以帮助消化吸收营养物质，改善等症状。研究表明，益生菌含有多种有益营养成分和活性代谢产物，大有助于调节人体代谢，肠道的发生。

儿童是否适合服用益生菌

儿童肠道菌群每天都在不断变化和发展。合理补充益生菌不但能调节肠道功能，增加肠道表面的黏液层，还能为肠道提供必需的营养物质，一定程度上缓解儿童吸收不良的问题。但不是所有益生菌都适合儿童，一些菌株可能产生变红、上道等不良反应，所以需要在儿科医生的建议下选择合适的菌株。

怎样选择适合儿童的益生菌

一方面，要选择含有多种菌株的益生菌产品，可以发挥协同效应，通过多角度改善肠道微生态平衡。另一方面，要选择符合儿童消化系统要求的益生菌产品，如粉状的益生菌制品更容易被儿童吸收，以及经过严格科学实验才推出的益生菌制品，安全可靠有保障。

益生菌的食用方法

益生菌可以通过口服药剂和饮食营养等多种途径来摄入。比如，口服药剂可以直接服用益生菌胶囊等益生菌制品，饮食营养方面，民间常用的益生菌食物有酸奶、酸菜、豆腐、发酵豆腐、腌制食品等。但需要注意的是，过量摄入任何营养物质都会对人体健康造成影响，儿童适量食用益生菌即可，每日食用量不宜超过10亿个总菌量。

小结

儿童吸收不良是肠道菌群的失衡所致，适当补充含有丝菌、嗜酸菌等菌株的益生菌制品，能在一定程度上缓解儿童吸收不良的问题。但是，儿童服用益生菌需要在儿科医生的建议下选择合适的菌株，并且要注意营养成分摄入的平衡，避免过量食用造成影响。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。