益生菌菌株以及对应的功效：一览表

益生菌是中的一类，对人体有益的称为益生菌，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。每个菌株的功效不尽相同，下面是一些常见的益生菌菌株以及其对人体的功效。

双歧杆菌BB-12

双歧杆菌BB-12是为常见的益生菌之一，可以促进肠道健康，改善、等肠胃问题。同时，双歧杆菌BB-12还有增强力和改善问题等作用。

嗜酸乳杆菌LA-5

嗜酸乳杆菌LA-5是一种常用的乳酸菌，可有效维护肠道菌群平衡，从而缓解、等肠胃问题。此外，嗜酸乳杆菌LA-5还可以降低、增强力和缓解问题。

乳酸菌GG

乳酸菌GG是一种抗的益生菌，可以增强力、防止。同时，乳酸菌GG还可以缓解肠胃问题、降低反应。

双歧杆菌NCFM

双歧杆菌NCFM是一种有助于消化系统和系统健康的益生菌。它可改善、等肠胃问题，增强力并有作用。

嗜酸乳杆菌LGG

嗜酸乳杆菌LGG可以提高肠道力、维护肠道菌群平衡，适用于、、道等肠胃问题。此外，嗜酸乳杆菌LGG还可以、降低、补充维生素等。

总结

益生菌的种类繁多，不同的菌株有不同的功效。已经有越来越多的研究揭示了益生菌对人体健康所产生的作用，但仍需要更多的研究来深入了解不同益生菌菌株的功效以及其应用的佳情况。建议在选择益生菌时，需了解不同菌株的功效，并在医生或营养师的指导下选择合适的种类。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。