益生菌奶能放多久？

益生菌奶是一种含有有益菌群的食品，通过调节肠道菌群的平衡，有助于促进身体健康。但是，放置时间过长会导致益生菌的活性下降，影响它的功效。那么，益生菌奶可以放多久呢？

冰箱里可以放多久的益生菌奶？

一般来说，益生菌奶可以在室温下存放约2小时，但是如果温度过高，存放时间相对会更短。因此，如果你已经打开了一瓶益生菌奶，但是暂时不想喝完，可以放入冰箱中储存。

冰箱的温度一般在2℃-8℃之间，这样可以延长益生菌奶的保存时间。具体来说，未开封的益生菌奶可以在冰箱中存放3个月左右。而开封后的益生菌奶，好在24小时内喝完，不过如果你将其放入冰箱中储存，则可以保留其中菌群的大部分活性，可以存放5-7天。

如何判断益生菌奶是否变质？

无论是储存未开封的还是开封过的益生菌奶，都需要注意是否变质。一般来说，如果你看到益生菌奶出现分层、变稠或者长出霉菌，就说明其已经变质了，尽快扔掉。另外，如果益生菌奶口感酸臭或者闻起来有异味，也说明其已经发生了变质。

为了避免让益生菌奶过期变质，我们需要注意选择有保质期的产品，并且在购买时选择生产日期近的产品。另外，要注意储存温度和时间，不要将其放置在阳光直射的地方或是高温环境中。

结论

益生菌奶是一种非常有益的食品，但是它的保存期限也是非常有限的。因此，我们需要注意如何正确地储存和使用益生菌奶。将益生菌奶放入冰箱中可以延长其保质期，也可以保留其中菌群的大部分活性。但是一旦发现已经变质，要及时丢掉，切勿食用。做好正确食品储存，让我们的身体更加健康！

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。