什么是益生菌片？

益生菌其实是一种能够帮助我们身体恢复维护的微生物，常见的如乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌片就是将这些益生菌集中在一起，制成的口服片剂。

益生菌片的作用是什么？

益生菌片可以有效调节肠道菌群平衡，促进有益菌的繁殖。此外，还可以增强肠道力，肠胃的发生和发展。

益生菌片泡水后多久过期？

益生菌片一般都是干燥的，需要用水来让其活化。一旦益生菌片碰到水，其中的活性益生菌开始活跃繁殖，作用也会发生改变。

因此，一般情况下，益生菌片泡水后使用时间要尽快。在标准状态下，即未拆封、存储在干燥处、温度为15-25摄氏度，益生菌片的保质期为6个月。若泡水后未使用完，应当放置在低温处储存，以免活性益生菌丧失，保质期为几天到两周不等。

如何正确保存和使用益生菌片？

益生菌片需要干燥、防潮、防热存放。其有效成分易于受到一些外部因素的影响。使用时应注意以下几点：

不要使用过期的益生菌片。

不要将益生菌片放置在潮湿的环境中，应尽力保持干燥。

避免将益生菌片放置在高温下，好的储存环境为15-25℃。

不要用热水或过热的液体来泡益生菌片，否则生物活性会受到不同程度的影响。

好在餐前30分钟或睡前30分钟服用益生菌片。

总结

益生菌片虽然作为一种营养保健品，具有调节肠道菌群、促进有益菌繁殖等多种保健作用。但在使用益生菌片时，我们仍需注意储存和使用方法，避免其生物活性遭到损害，影响到保健效果。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。