宝宝每月需要摄入多少益生菌？

宝宝的肠道菌群是非常敏感的，一旦失调就会引起不适甚至。为了维护宝宝的肠道健康，许多家长会选择给宝宝补充益生菌。然而，宝宝每月需要摄入多少益生菌才算合理呢？

宝宝需要摄入的益生菌数量

宝宝需要摄入的益生菌数量与年龄有关。通常来说，3个月以下的宝宝需要每天摄入50亿~100亿活性益生菌；3个月到1岁的宝宝则需要每天摄入100亿~150亿活性益生菌；1岁以上的宝宝则需要每天摄入150亿~200亿活性益生菌。

如何给宝宝补充益生菌

给宝宝补充益生菌可以选择口服制剂或添加剂。口服制剂包括益生菌粉、口服益生菌液、益生菌胶囊等。添加剂则常见于奶粉中，少量添加剂即可达到要求。

选择合适的益生菌产品

选择合适的益生菌产品可能并不容易。首先，保证产品来源和生产工艺正规可靠，确保产品中活性益生菌数量与标称数量相符；其次，选择适合宝宝年龄的益生菌菌株，基本上每种菌株均有其特定的功效，需要依据宝宝的需要进行选择；后，注意产品的质量和口感，切勿因为便宜而选择不良的产品。

不要过量补充益生菌

同时，还需要注意不要过量补充益生菌。虽然益生菌可以改善肠道环境，但过量补充则可能会对肠道产生逆反应，导致、等不适症状。应该根据宝宝实际需要及医生建议进行适量补充。

结论

在宝宝日常饮食中，益生菌的补充是非常重要的。合理的补充益生菌可以帮助宝宝维护肠道菌群，增强力，多种。但是，家长们在给宝宝补充益生菌时要注意不要过量，选择正规可靠的产品，根据宝宝的实际需要进行适量补充。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。