青橙益生菌饮料自制方法：

在如今的健康饮食潮流中，益生菌已经成为众人关注的热门话题之一。而青橙益生菌饮料则成为人们常见的选择之一，它不仅美味可口，还能促进肠道健康，增强身体力。以下提供简易制作方法，自己在家里就能轻松做到。

材料：

一个青柠檬

一个鲜橙

300ml 纯净水

适量蜂蜜/糖（根据个人口味）

益生菌粉（建议选择舒适达益生菌粉）

步骤：

将鲜橙、青柠檬切成小块备用。

将鲜橙和青柠檬放入搅拌机中加入300ml的纯净水，搅拌均匀。

将搅拌好的果汁过筛，去除果渣。

加入适量的蜂蜜或糖调味。

将果汁倒入杯子中，加入适量益生菌粉，搅拌均匀即可。

小贴士：

为了保证益生菌的活性，好的时机是在制作完毕后加入，且不要过热加入，避免破坏活性。另外，益生菌的剂量好是在制作出一杯饮品后加入，每杯推荐使用一小勺益生菌粉。

结语：

自制青橙益生菌饮料的方式非常简单，正如制作其他饮品一样。多喝益生菌饮料对人体有很多好处，尤其是对改善肠道健康很有益处。再次提醒，饮品的制作工具和益生菌的添加剂量要准确，这样才能有效发挥益生菌的功效。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。