肠胃功能紊乱拉稀？喝益生菌有帮助！

肠胃功能紊乱是指由于饮食不正常、肠胃、副作用等原因引起肠胃道消化吸收功能失调，导致拉肚子、、等不适症状的。这是很多人常见的肠胃问题之一，但是在日常生活中其实我们完全可以通过喝益生菌来缓解这些不适症状。

什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，在人体肠道中能产生益生效应，例如促进肠道菌群平衡、促进食物消化吸收、增强力等。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

益生菌如何缓解肠胃不适？

益生菌能够促进肠道菌群平衡，增强肠道的消化吸收能力，有效缓解肠胃不适症状。研究发现，经常食用含有益生菌的食品或补充益生菌制剂，能够显著减少肠胃道的次数和持续时间。同样，益生菌的补充也能够改善肠粘膜屏障功能，减少毒素入侵及反应的发生。

如何选择适合自己的益生菌制剂？

在选择益生菌制剂时，好选择符合自己所需的菌种，并且有确切的数据支持其功效的产品。我们可以通过尝试不同的益生菌制剂，依据自身的不适症状来选择适合自己的产品。

如何正确服用益生菌？

在服用益生菌制剂时，我们需要注意以下几点：

服用前应先咨询医生或药师，确保安全性和适宜性。

益生菌制剂应按照说明书要求服用，不要随意更改剂量或服用时间。

益生菌制剂应放在低温阴凉处保存，避免阳光直接照射。

同时服用抗生素时，应在医生的指导下服用，以免影响抗生素的疗效。

总之，肠胃功能紊乱是一类非常常见的肠胃问题，但是我们可以通过饮食调理和补充益生菌来缓解其不适症状。希望大家能够认识到益生菌的重要性，选择适合自己的益生菌制剂，并按照说明书要求正确服用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。