灵芝加菊花枸杞，又滋阴

中医讲究“三伏贴秋膘”，即在每年的三伏天和立秋前后，适当地进补以养生。而灵芝、菊花、枸杞三宝饮，正是一种非常适合此时进补的饮品。

灵芝的功效

灵芝是一种名贵的材，具有非常丰富的营养价值和药用价值。灵芝不仅可以，提高力，还有助于改善，降低和，保护等。此外，灵芝中含有多种生物碱、多糖、三萜类物质等，具有很强的作用，能够帮助我们延缓，和多种。

菊花的功效

菊花是一种具有非常高营养价值的花卉，富含胡萝卜素、蛋白质、维生素C、烟酸等营养成分。菊花具有清热、、镇定、消肿、等功效，对于、头痛、、高、等症都有一定的作用。此外，菊花还具有美容、、等功效，被誉为“天然美容花卉”。

枸杞的功效

枸杞是一种具有非常高营养价值的材，其所含的营养成分非常丰富，含有多种氨基酸、糖类、维生素和矿物质等。枸杞具有滋补，明目，降、补充营养等多种功效。同时还有提高力、延缓、男性不育等作用。因此，枸杞也被称为“之王”。

灵芝加菊花枸杞的功效

将灵芝、菊花、枸杞三者合在一起饮用，能够综合净化内脏，达到全面又滋阴的功效。

灵芝提高力，强身健体，改善，舒缓情绪，有助于；菊花清热，生津润，美容，舒散心胸，有助于滋阴；枸杞滋、益精、补骨髓、润五脏，对于身体虚弱、虚贫、头晕目眩等都有一定疗效，有助于滋阴补。

因此，灵芝加菊花枸杞成为了一款非常适合进补的饮品，既能够补充足够的营养，增强身体力，同时又具有一定的作用。

如何饮用灵芝加菊花枸杞？

灵芝加菊花枸杞这款饮品非常易于制作，只需要将灵芝、菊花、枸杞分别用适量的水泡开后，过滤后再放在一起调匀即可。

饮用时，将调好的灵芝加菊花枸杞加上适量的蜂蜜，效果更佳。而饮用的时间好选择在晚上临睡前饮用，有助于，让身体得到更好的休息和修养。

总结

灵芝、菊花、枸杞三宝饮是一款非常适合进补的饮品，既美味又有效。灵芝、菊花和枸杞的多种营养成分能够综合保障身体的健康，同时也对一些的有着一定的作用。

因此，在三伏天或者立秋前后，不妨试试这款灵芝加菊花枸杞饮，给自己的身体来一次全面的调理和滋养。

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