为什么辣食对身体有伤害？

辣食绝对是许多人餐桌上不能错过的美食，而部分人也有了一种“辣就是良药”的想法，但是过量的辣食却会对身体造成一定的伤害。辣椒中的辣椒素会瞬间刺激口腔、肠胃和直肠，造成烧灼和刺痛感，同时还会导致肠胃黏膜受到刺激，引起、等不适症状。过多的辣椒素还会影响、、脾等脏腑器官的健康。因此，适当的食用辣椒是很必要的。

喝益生菌能减轻辣食对身体的伤害吗？

大家都知道益生菌有助于改善肠道菌群，促进食物的消化吸收，并提高身体力。而当我们饮食过多辣食时，肠胃黏膜的功能就会受到破坏，导致消化吸收的功能下降，并且容易滋生有害菌群影响身体健康。益生菌的作用就能够帮助维护良好的肠道环境，保持菌群的平衡，提高身体力，有助于减轻辣食对身体的伤害。

喝益生菌前还有什么需要注意的吗？

不过需要注意的是，喝益生菌不能代替控制辛辣饮食的习惯。因此，合理控制辣食的食用量，适当搭配蔬菜、米饭等清淡食物，是保障身体健康的重要方法。此外，选用优质、有保障的益生菌产品，安全、有效、无副作用也是必要的。

结论

综上所述，适量的辣食和良好的菌群环境对身体都是必要的。在饮食过程中，可以通过喝益生菌的方式有助于改善肠道环境，提高身体的力，从而减轻辣食对身体的伤害。但不能完全依靠食补，还是需要通过合理控制辣食摄入和多吃蔬菜、水果等清淡食品保持身体健康。

卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。