干灵芝怎样泡茶饮

灵芝是人们经常食用的一种有特殊保健作用的药食同源的食材，然而，很多人并不知道灵芝还可以泡茶饮用。而更进一步地，干灵芝泡茶的效果其实是好的，不仅口感好，营养价值也更丰富。下面我们就一起来看看干灵芝怎样泡茶饮用哦。

准备工作

首先需要准备一些干灵芝和一些茶具，包括茶杯，茶具，茶锅，过滤网等等。干灵芝的选择需要注意，好在正规的商家购买，要选择外形完整，色泽纯正无杂质的灵芝，以保证茶饮的口感和品质。此外，灵芝好在购置后进行提前清洗，去除灰尘以让灵芝保持新鲜干净的状态。

制作方法

干灵芝泡茶的制作方法相较于其他泡茶方式更为复杂，主要分为以下几步骤：

第一步：干灵芝开水煮沸

将准备好的干灵芝先放入茶锅中，然后再倒上足够的水。煮沸后，要将水温降至90℃以下（好在85℃左右），可以等待一会儿使其温度适宜，或者用一些凉水调节，以保证茶饮的口感和品质。

第二步：焯灵芝

开水煮沸后，将干灵芝焯一下（也就是先将干灵芝泡在开水温度的水里，搅拌一下，然后捞出排掉泡水），这个步骤可以去掉灵芝的浮沫和杂质，使其更加纯净和美味。

第三步：干灵芝泡水

把焯过的干灵芝放回茶锅中，加入适量的热水，在85℃左右的温度下浸泡，静置约10-15分钟左右，能够泡出非常浓郁的灵芝茶。

第四步：灵芝茶过滤

将泡好的灵芝茶倒入另外一个茶具中，过滤掉灵芝残渣和红色颜色的泡沫。过滤网可以采用3-5丝的滤网，可以防止灵芝残渣流入到茶饮中。

第五步：再次泡水

第一次泡出的灵芝茶，叫做“头泡”，只是将灵芝的味道泡出来了。如果你想要更好的口感，可以再泡出2-3次，每次时间不超过10分钟，就可以喝到非常香浓且不失甜味的灵芝茶。

总结

干灵芝的口感非常醇厚，营养价值丰富，具有增强身体力，延缓等多个功效，泡茶饮用的方法不仅方便简单，而且营养价值更高，每天可以喝上一杯，对于日常的保健非常有益哦。

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