一到夏天，很多朋友都出现了吃坏肚子的困扰，其中大部分都会有的症状，十分难受。有的人知道了益生菌对于肠胃有帮助，就会盲目地进行服用。那么吃益生菌有用吗？是不是所有的症状都能通过吃益生菌来缓解呢？这篇就带你来看看。

吃益生菌有用吗？先来看看益生菌具体的作用到底是什么。益生菌是能够在人体肠胃中存活，定植之后改变肠胃中原有的不良菌群，让肠胃能够有序运转。当我们出现由于消化问题或者是由于菌群问题而导致的时，就可以服用益生菌了。而且在自己的症状缓解之后继续服用也不会造成什么负面效果，对于肠胃是产生积极作用的。具体平常的用法还是要提醒大家在医生指导之下完成，并且如果是剧烈比较严重的话，一定不要盲目用药，要前往医院经过专业检查，知道具体原因之后再来采取措施。

而且益生菌也不是所有的都能有作用的，像我们平常经常在网上看见的益生菌固体饮料或者是添加了益生菌的果冻，它们的效果其实并不好。因为在制作的过程当中添加的益生菌可能已经死了，也就不能在人体肠胃中存活，对人体就没有任何效果。还是要找专门的益生菌冲剂产品才能有效发挥效果。卓岳宜君素益生菌就有很多朋友正在使用，它的活菌数量很高，而且适用于所有人群，因为没有其他的添加，老人小孩服用都合适，益生元和益生菌的搭配效果更棒。

以上就是吃益生菌有用吗的回答了，夏天经常会出现肠胃问题，大家要养成好的饮食规律，在吃饭之前自己观察有没有变质，这些都是很重要的。