灵芝花茶的好处

灵芝花茶是由灵芝花和茶叶混合而成的，不仅具有茶叶的丰富营养，还含有灵芝的功效。灵芝花茶可以帮助促进、增强力、缓解疲劳、降低、改善等作用。所以，经常喝灵芝花茶对身体健康有很大的益处。

如何选择灵芝花茶

首先，要选择优质的灵芝花和茶叶。优质的灵芝花颜色鲜艳，没有杂质，而茶叶则要挑选新鲜的茶叶，这样口感和营养成分会更好。其次，在选择时要看这个产品有没有生产许可证、保质期、生产日期等信息，在确保品质的前提下购买。

煮灵芝花茶的佳方法

煮灵芝花茶的方法很简单，但是煮制方法会影响成品的口感和营养成分的流失。以下是佳的煮灵芝花茶的方法。

步骤一：准备材料

灵芝花和茶叶各适量（建议比例是3：2）、热水、炖杯和茶壶。

步骤二：洗净杯子

用热水冲洗炖杯和茶壶，杯子内留热水一直到使用前。

步骤三：泡茶叶

在热水中泡一两分钟的茶叶，将茶叶捞出来，剩下的茶水直接倒入炖杯中。

步骤四：煮灵芝花

在茶水热的时候，加入适量的灵芝花，然后用小火煮15分钟左右，以便将灵芝花的营养成分充分释放出来。

步骤五：杯子装饰

将步骤三的茶叶放入装饰，再倒入煮好的灵芝花茶即可饮用。

小贴士

1. 煮灵芝花茶时，灵芝花不宜过量，以免苦味过重；

2. 灵芝花在加水之前需要用清水漂洗一遍；

3. 灵芝花茶保存在密封盒中，避免易潮湿而影响品质。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。